産み分けの基本となる基礎体温
女性が排卵日を推測するために欠かせないことは、毎日、基礎体温をしっかりとつけるということです。しかし、この体温の変化は、誰もが、必ずきれいなグラフになるとは限りません。基礎体温とは、最も高い体温と、最も低い体温の差が、たった0.55度程度しかないということを、よく認識している必要があります。ですから、しっかりとした測り方をしないと、正確な体温を計測することはできません。そのために、正しい測り方の習慣を身につけていただきたいと思います。
その基本として、まず、朝目覚めたら、すぐに測ります。そして、なるべく毎日、同じ時間に測ることが理想的です。上半身を起こさないうちに測るために、手がすぐに届くところに、婦人体温計を置いておきましょう。また、目が覚めてから、布団の中で話したり、伸びを大きくしたりすることも、測定前には控えた方が良いので注意しましょう。
あまり神経質にはなり過ぎないように、このような測定の方法を、必ず毎日継続してください。測り始めてから、例えば友達との付き合いや仕事などで、不規則な生活になることもあると思います。それでも、そこで諦めてはいけません。長期間測り続けていれば、多少はばらついていても、測定誤差の範囲内に入ります。また、病院で相談をするときにも、最低、3ヶ月分の基礎体温表を持って行かないと、医師にとっても、正しく判断することが難しくなるという場合があります。
また、ストレスを抱えることも、体温に影響を与えます。焦ったり、神経質になったりしないで、ゆったりと構えるということも大切であるということを、覚えておいてください。
赤ちゃんの産み分けをしようと考えた場合、色々と方法を試すかと思いますが、その結果不妊症になってしまうことがあるという話を聞いたことがあります。しかし、そのような心配は必要ありません。確かに、産み分けをするためには、排卵日を念頭において性交して、指定された日以外は避妊をすることになります。一般的な夫婦生活よりも、精子が子宮に入ることは少なくなります。しかし、産み分けのために性交する日を指定するということは、排卵日前後を確実に狙っているということです。そのため妊娠の確率は、普通よりも高くなると言えるでしょう。つまり、産み分けによって、妊娠率が低くなるということはないのです。
高齢出産の場合には、産み分けには支障があるかどうかを心配されている方もいるでしょう。高齢出産だからといって、産み分けを諦めることはありません。むしろ、高齢出産という限られた時間だからこそ、確実に産み分けたいと望むものなのではないでしょうか。ただ、高齢出産の場合、産み分けを考える以前に、妊娠によって起こるリスクを知っておくことが大切になります。高齢出産には、低体重児を産む危険性や妊娠中毒症、先天性異常児など、さまざまなリスクがあるからです。まず第一に、自分の身体のことをよく考えてから大事にすることが先決です。産み分けを考えるのは、それからにするべきだと思います。
2人目の産み分けを考えているけれど、1人目を産んでからどれくらいの間隔をあけるのが適切なのかということに悩んでおられえる方もいるかもしれません。もし、1人目を産んで間もないのならしばらく間隔を空けた方が良いでしょう。特に、赤ちゃんに母乳をあげている時期などは、お母さんの体にたいして大きな負担がかかっているときです。1人目が卒乳し、お母さんが健康な状態になってから、2人目の産み分けを考えるのがいいと思います。授乳をやめて、生理がきたら、まず、毎日、基礎体温表をつけるようにしましょう。